原地跑步减肥方法

答：

是比较好的，但是在跑步前后要注意做好放松运动，避免小腿出现肌肉，同时在减肥期间，饮食上也应该注意避免吃比较油腻性的食物，比如说动物肥肉，或者是动物肝脏等，尽量多吃些低脂肪的食物，比如说新鲜的水果蔬菜或者是动物红肉等，能够帮助快速的达到减肥的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。