吃红薯能减肥吗

答：

红薯含糖量比较高，减肥期间是不建议吃的，如果要选择主食的话，建议用玉米作为主食，另外一日三餐都不能吃的太饱，并且选择新鲜的蔬菜和水果，像萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜等等食物可以多选择一些，但是也不能够暴饮暴食，在运动方面更需要多做运动。

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