红薯能减肥吗
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答:
红薯也有一定的减肥效果,因为红薯属于一种粗纤维的食物,可以起到润肠通便的作用,可以排除体内所堆积的毒素,从而达到减肥的效果,但是只靠红薯减肥效果来的比较慢,除了吃红薯也可以多吃其他的粗粮,尽量少吃多餐,合理的搭配自己的饮食膳食,然后再配合每天的运动,会有更好的减肥效果。
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