吃哪些食物可以补锌

答：

你好，动物内脏，瘦肉鱼类食物含锌量比较高，如果缺锌的话可以多吃一些，另外如果缺锌比较严重的话，那么短时间就需要通过药物来进行补充，平时除了在饮食方面要多吃一些含锌量比较高的食物，在运动方面也要加强运动，这样的话可以增加孩子的食欲，促进孩子的生长发育。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。