维生素A吃什么食物补充

答：

像谷类的食物，有大米、绿豆、胡桃仁。水果类的有苹果、香蕉、桂圆等。蔬菜类的，有大白菜、番茄、黄瓜等都含有丰富的维生素A。通常情况下，维生素A是比较稳定的，任何烹饪方式都是不会将营养破坏，但是容易被氧化，比如遇到高温和紫外线的时候就会被氧化破坏。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。