运动减肥瘦身好方法

答：

运动减肥瘦身的好方法就是选择一项适合自己的运动来长期的坚持，因为在运动的过程当中，不仅可以起到减肥的作用，还可以提高身体素质，毕竟现在身体健康才是最重要的，很胖的情况下也是要注意饮食方面，要管住自己的嘴，不能够吃的太多，特别是一些甜食零食，还是要少吃一些。

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