含有高蛋白且易于消化的食品有哪些

答：

含有高蛋白的食品有黄豆、牛奶、鸡蛋、鸭蛋、牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、这些都是含高蛋白且易于消化的食品。其次黄豆是蛋白质中最高的，可以把黄豆做成豆浆，容易消化。但也不可以食用过多，以免引起消化不良。补充高蛋白质，可以增强人的免疫力，可以增强体质。

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