怎么样才能快速增胖

答：

首先多吃一些高脂肪，高热量的食物，多吃一些有营养的食物，可以吃一些排骨，大虾或者是熬一些大骨汤，多吃一些高蛋白的食物，也可以适当的多喝一些鲜奶豆浆。另外再加上运动，平时一定要多运动，多运动，能增强个人的免疫功能，还能强壮体魄，这样就能快速的长胖。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。