减肥吃玉米面好还是吃玉米好

答：

两者都是可以的，因为还有的热量相对来说都比低，减肥期间都是可以食用的，长期吃这些粗粮对身体是很有好处的，也能够帮助减肥的，其实减肥期间要严格的控制高热量的食物摄入，像一些含糖量高的食物，比如冰激凌，还有一些蛋糕类的，还有一些油炸类的，烧烤类的热量都是非常高的。

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