怎样才可以快速减肥

答：

想要快速的减肥，首先需要根据引起自身肥胖的原因，以及自己身体的体质来确定适合自己的减肥方案，一般导致身体肥胖的原因都是由于平时不规律的作息习惯，以及饮食不均衡等原因所导致的，所以一定要保持规律的作息习惯，以及饮食上一定要少摄入油脂以及脂肪含量较高的食物，并且适当的进行体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。