减肥瘦身舞蹈能减肥吗

答：

可以减肥的，但是效果不是太大，如果减肥的话也要从饮食上做出一定的调理，一定要少吃高热量高脂肪的食物，减肥期间饮食要以清淡为主。吃过饭之后可以每天慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量，也能起到减肥的效果。肥胖都是暴饮暴食造成的，过于的肥胖对身体也不健康。

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