中年人吃维生素D是早上吃好还是晚上吃好
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答:
可以在早上的吃,这样吸收的效果是比较好的,而且还能够有效的补充维生素,平时也可以多吃一些富含维生素比较丰富的食物,多注意均衡营养的搭配,多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜,平时也可以多做一些运动,通过多运动能够有效的提高自身的免疫能力,增强身体的体质。
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