断食三天只喝水复食可以喝什么粥

答：

可以喝一些小米粥和南瓜粥，因为断食以后胃部是比较脆弱的，所以最好喝一些能够养胃的粥。小米粥具有养胃的功能，能够修复胃黏膜，不会对胃部造成刺激。除了喝粥以外，也可以适当的吃一些软的面条，这也是有养胃的功能的。平时还是要注意多喝水，加速身体的代谢。

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