不知道怎么算排卵日

答：

排卵日是下次月经来潮前的14天左右，一般是在月经的前5天后4天加在一起就成为了排卵期，但是这种方法比较适合月经周期规律的女性，如果你月经周期比较紊乱的话，最好还是去医院做一下排卵监测。平时多吃营养丰富的食物，注意休息，保持情绪的平和，注意个人卫生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。