3高食品是什么

答：

容易导致三高的食品有很多，比如经常性的吃甜食，含热量过高的食物，过于油腻的这些食物都可以引起三高，比如各种肥肉，各种饮料，这些食物会容易导致高血压和高血糖，还有就是暴饮暴食也会容易导致肥胖出现脂肪肝高，所以最好是以清淡的食物为主，平时多吃素食也要注意营养均衡摄入。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。