有助于减肥的食物有哪些

答：

可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还有一些坚果都是可以起到减肥的，也可以吃一些蛋白质的食物，像一些鸡胸脯肉，还有瘦肉，牛肉，这些食物都是没有脂肪，最好不吃一些太过甜的和油炸高热量的食物，这样会使脂肪堆积在腹部，另外吃完一定要记得运动，促进脂肪的燃烧。

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