好想快点瘦下来什么方法好

答：

你好，首先减肥不要太过心急，要脚踏实地的来进行减肥，在饮食方面一日三餐都不能够吃的太饱，并且除了三餐不要再吃其他任何零食，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，除了在饮食方面要控制好，在运动方面一定要多做运动，千万不要懒惰，老是躺在家里看电视，玩手机，是永远减不了肥的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。