有什么快速减肥的方法呀

答：

可以通过控制饮食以及运动的方式达到快速减肥的效果，但是建议一定要选择科学的减肥方法，不要一味的节食，容易影响身体的正常生长发育，甚至引起一系列的身体疾病。平时饮食上尽量少吃一些垃圾食品，养成健康规律的作息习惯，每天可以进行30分钟左右的有氧运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。