想健康又快速的减肥怎么减

答：

想要健康又快速的减肥是没有这样子的方法的，但是健康减肥的方法是有，只是时间比较长，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，减肥药物一定会有反弹的作用，身体的伤害是比较大的，所以说在平时的饮食当中要控制一下，少吃多餐也要锻炼一下身体。

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