想长个子吃什么食物可长高

答：

吃什么食物也不能够起到很快长高的这个作用，而且错过了发育的年龄，想要再长高也是有着一定的难度的，但是男孩 子18岁还是有机会可以长高的，所以调整好自己的心态，在平时的时候要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，不要挑食也要保证充足的睡眠这些对于，长高来说都有作用。

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