哪些食物含有高蛋白

答：

高蛋白质的食物也是比较多的，建议在平时的时候可以吃一些肉类的产品，鱼类的产品一些，代理的产品也是可以的，身体素质不好，还是要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，才能够保证身体所需的营养，因为人体所需的大多数的营养成分是可以从食物当中来摄取的，也要坚持锻炼身体。

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