20岁以后如何长高

答：

20岁以后想要长高的概率不是很多了，但是也不要放弃，这个也是不好说的，因为骨后线没有闭合的情况下都是可以长高的，要在日常的饮食当中做到营 养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，不要挑食，多吃蔬菜水果，也要坚持的进行体育锻炼。保证充足的睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。