戒烟戒酒多久适合让妻子怀孕

答：

一般来说，人体需要在3至6个月左右的时间，体内的尼古丁一氧化碳酒精等有毒物质的量和浓度才会降低，这时候人体的血液含氧量和流畅程度就会增加，精子的健康值才会有保证，这段时间内一定要戒烟戒酒，并且多参加体育锻炼，这样对自己，对孩子都是非常有好处的。

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