如何才能长高

答：

这个年龄阶段还是有机会可以长高的，所以说调整一下自己的心态，这个个子还是可以再长的，想要长高，那么就要养成有规律的生活饮食方式，一定要 在饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，也要多吃一些肉类的产品，同时要保证充足的睡眠，坚持进行体育锻炼，这些对于长高来说都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。