我想节食减肥，不打算吃晚饭吃水果可以吗？

答：

对于这种方法减肥有很好的效果，但是在早上和中午的时候一定要做到营养的均衡性，要满足人体当中所需要的一些营养物质。在晚上的时候可以选择三十现为比较丰富的水果蔬菜，比如黄瓜、西红柿、香蕉苹果等食物，也要注意，不能暴饮暴食，应该少量多餐，然后适当的做体育运动锻炼。

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