减肥吃黏玉米好还是水果玉米好

答：

黏玉米和水果玉米里面含有热量都不是特别的高，在减肥期间选择哪一种玉米都是可以的，而且玉米里面含有的纤维素也比较多，能够增加饱腹感，可以控制其他食物的摄入，还能够缓解便秘的症状。在减肥期间饮食方面要特别的注意，像一些含淀粉以及含糖分比较多的食物要少吃一些。

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