早上早餐吃梨子好

答：

早上是可以吃梨的，梨里面的膳食纤维也比较的丰富，能够促进胃肠道的作用，还能够有效的缓解便秘的现象，有一定的维生素，微量元素等成分，如果脾胃比较虚热的人群，在早上的时候不建议空腹吃梨，因为梨属于寒凉性的食物，对胃肠道造成一定的刺激，很容易出现腹痛的现象。

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