早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好

答：

早上喝牛奶要比晚上喝更好一些。因为牛奶中富含丰富的营养物质，能够帮身体补充蛋白质，还能够补钙，如果早上喝牛奶，可以补充一天内身体所需的营养。如果晚上喝牛奶喝的太晚，容易囤积在身体内变成脂肪，因为身体大约在8点之后就会停止代谢，牛奶也就起不了它应有的作用。

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