早上没吃东西空腹喝酸奶行不行
10 查阅
问题详情:早上没吃东西空腹喝酸奶行不行
答:
不行的,早上起床以后人体的胃酸比较高,这时候喝酸奶就会使胃里面的酸度增高,会加重胃肠道的负担,造成不舒适,而且酸奶中的营养价值比较高,胃酸过高也会破坏酸奶中的有益菌,发挥不出酸奶真正的作用。酸奶最佳的使用时间是在饭后两个小时以后,作用发挥到最大。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。