减肥运动前吃什么

答：

减肥在运动之前什么都不可以吃的，如果是想要通过运动来进行减肥，吃完饭之后至少是需要等半个小时到一个小时的时间才能够进行运动，因为刚吃完饭就进行运动，这样可能会造成胃下垂，而且在减肥的过程中也是需要注意，要以清淡的食物为主，这样才能够更加有利于减肥。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。