上班族中午吃什么能够减肥

答：

上班族想要在中午吃饭的时候达到减肥的作用，那么建议还是要保持一个乐观的心态，因为减肥并不是一顿饭的事情，而是要长期的进行饮食方面的控制进行，坚持不懈。在日常的饮食当中，一定要保证营养的情况下做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，同时要坚持的锻炼身体。

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