怎么才能减掉腿上的肉

答：

可以选择跑步或者是跳绳，这样能够更好的减掉腿部的肉，平时还要注意不要长时间站着或者是坐着，一定要多运动一下，还需要注意坚持运动，每天要运动40分钟左右，最好是吃一些比较清淡的食物，多吃一些比较容易消化和吸收的食品，也要多喝一些水，保证身体里水分的充足。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。