怎样才能健康的减肥而且不反弹

答：

你好，不管是怎么减肥，只要你停止的话，那么体重肯定会反弹回来的，想长期有效的减肥，控制饮食，多做运动，这也是最健康最安全的减肥方法。千万不要想着通过任何减肥药就可以让体重给减下去，减肥药在宣传上说的很好，其实它的坏处是非常大的。所以建议你继续保持在饮食方面的控制，在运动方面的坚持来减肥比较好。

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