晚上喝绿豆粥长胖

答：

你好，想要减肥的话，晚上最好不要喝绿豆粥，绿豆粥比较容易消化，并且含糖量也比较高，如果想要减肥，必须要在饮食方面控制好，一日三餐尽量清淡饮食，肉类食物，油炸食物尽量不要去吃，也不可以吃零食的，在运动方面每天都要进行体育锻炼，不能够怕辛苦。坚持每天都要运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。