吃什么水果蔬菜减肥效果最明显

答：

不是说吃什么水果蔬菜就能够达到最快的最有效果的减肥作用，因为任何的蔬菜水果对于减肥来说都能够起到一定的作用，还是要保持一个乐观的心态减肥也不是有快速的方法，只能是通过运动和饮食相结合，在饮食方面一定要控制保证营养的情况下，少吃多餐一定可以起到很好的作用。

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