口服安定片7年有什么副作用吗

答：

这属于精神类药物，不建议长期服用，会对神经系统造成伤害，因此对它产生依赖性。这是我们可以增加自己的有氧运动量，多消耗能量，有利于晚上的睡眠。有条件的情况下，睡觉之前可以按摩后背，放松身体在很大程度上也有利于快速入睡。如果安静的环境无法入睡的话，可以适当听一些音乐。

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