早晨空腹吃苹果好

答：

你好，只是用苹果来代替早餐肯定是不行的，因为上午既要学习又要工作，过度缺乏营养的话，身体是难以承受的，建议早晨可以煮个鸡蛋，喝一杯牛奶，另外也可以吃一些饼，早晨适当的多吃一些是不容易造成肥胖的，并且对身体的健康还是非常有好处。最主要的是不能够懒惰，早晨早起一些很快就可以做好早餐了。

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