晚上吃一个苹果和油桃可以减肥吗

答：

晚上吃的少倒是不运动，并不会减肥成功的，而且晚上如果是长时间的不吃饭，对胃和身体也是有一定的伤害，所以减肥一定要从两个方面来着手，第1个方面就是注意自己的饮食，饮食上尽量做到荤素搭配营养均衡，这样才能够更加有利于减肥，第二是需要多进行一些运动。

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