减肥晚上运动还是早上运动

答：

你好，减肥早晨晚上做运动都是可以的，只要运动量够大，那么都能够消耗体内的脂肪，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都可以，另外在饮食方面一定要配合好，必须清淡饮食，不要暴饮暴食，特别是对于一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，尽量少吃。

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