如何增肥吃什么容易长胖

答：

能够起到增肥作用的食物通常是指脂肪，糖和蛋白含量比较高的食物：1、脂肪类食物，猪肝，猪肾，猪大肠，等高脂肪的食物，对于增加体重有很有帮助。2、雪碧、可乐以及冰红茶等各种饮料，含糖量比较高，经常饮用也会发胖。以上食物吃多了会造成高血压，高血糖和高血脂，不建议多吃。

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