减肥期间吃什么晚餐

答：

在减肥期间如果想要吃晚餐的话，应该选择蔬菜和水果，特别是一些主食，尽量要少吃，像米饭，馒头很容易导致身体里面堆积过多的碳水化合物，也会转化为热量，在饮食方面要做到营养均衡性，少量多餐不能暴饮暴食，而且在饭后半个小时要适当的做一些运动锻炼身体。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。