吃苹果可以减肥

答：

你好，依靠吃苹果来减肥是很难办得到的，想要减肥的话，必须在饮食方面要吃得清淡一些，并且每顿都不能够吃的太饱。特别是临时或者是含糖量比较高的食物都是不能够吃的，在运动方面一定要多做运动，如跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都是可以的，另外游泳。如果依靠它来减肥难度比较大。因为他的运动强度非常的低，很难起到消耗脂肪的效果。

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