想减肥不想运动怎么办

答：

减肥必须要通过运动才能够达到瘦身的效果，如果是不通过运动来进行减肥，并不能够达到健康的减肥效果，想要减肥平常的时候多进行一些户外运动，最好是有氧运动，跑步，游泳，打篮球，打足球都是有氧运动，但是一定要长时间的进行坚持，才能够达到想要的理想效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。