减肥是不是要多喝水

答：

的过程当中多喝一些水对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，但是不是说多喝水就一定能够起到减肥的作用，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，坚持锻炼身体，特别是饮食当中要做到少吃多餐，细嚼慢咽。

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