含磷高的食物有哪些

答：

含磷高的食物有很多，生活中比较常见的就是瘦猪肉，动物的肝脏，肾脏，还有各种奶类和蛋类，还有鸡肉，鱼肉中也富含丰富的磷，所以平时可以多吃这些食物，但是也要尽量做到饮食营养的多样化，合理的搭配饮食结构，不要挑食和偏食，这样才能满足身体所需要的各种营养物质。

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