不吃早餐影响减肥吗

答：

不吃早餐对减肥的影响不大，但是对身体的健康是很有害处的。减肥期间本身就要控制食物的摄入量 ，如果再不吃早餐摄入的营养达不到一天的所需，就有可能会影响到身体健，所以减肥期间建议吃早餐，而且早餐要吃的有营养一些，晚餐可以少吃一些，或者是不吃，才能够达到减肥的目的。

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