最简单易行的健康方式是什么？

答：

您好，健康的生活方式很简单，规律的作息时间，按时休息，中午小憩，不要熬夜。适当的户外活动，多多锻炼，增强体质，清淡饮食，不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水。保持良好的心态，平常心待事待人。保持愉快的心情。祝您健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。