想减肥大腿臀部肉特别多什么方法好

答：

想减大腿以及臀部的脂肪，那么可以通过一些体育锻炼来达到效果，比如可以通过跑步游泳，单车以及爬山健身操，瑜伽等方式来达到比较良好的减脂效果，另外由于大腿和臀部的脂肪在锻炼以后可以转化为肌肉，还可以使身体看起来更加结实健美。但要注意在锻炼的同时一定要多喝水，可以补充体液，而且还可以加快新陈代谢。

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