如何减掉肚子上的赘肉

答：

针对腹部的运动比较多，可以通过做卷腹运动，仰卧起坐，平板支撑来塑造腰部的线条，每天坚持去锻炼配合有氧运动进行，一定可以得到改善，除运动之外还要注意控制饮食，不要吃热量过高的食物，三餐注意营养合理搭配，多喝水可以提高身体的新陈代谢，帮助身体达到减肥的目的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。