减腹部赘肉饮食如何安排

答：

想要减掉腹部的赘肉，首先不要吃脂肪含量特别高的食物，比如一些油炸食品，或者肥肉以及一些糖分比较高的蛋糕，黄油等食物对于减肥都是没有帮助的，而且还会使腹部堆积更多的脂肪，另外长期喝酒也容易使人发胖，如果想要减肥再调整饮食习惯的情况下，还要注意多运动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。